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No soy un corredor rápido, ¿todavía puedo unirme al campamento?

Absolutamente, el campo Focus es un campo de carreras para todos los niveles de corredores. Nuestros campamentos suelen incluir corredores que se entrenan seriamente para romper sus PB en sus próximas carreras, así como corredores ocasionales que simplemente quieren experimentar el ambiente y la cultura de Iten, y disfrutar corriendo por los mismos senderos y caminos que algunos de los mundos. mejores corredores

La mayoría de los corredores que asisten a nuestros campamentos son corredores habituales que quieren correr a diario mientras están en Colombia. Sin embargo, también damos la bienvenida a los entusiastas del deporte que no quieren entrenar con tanta regularidad, así como a los entrenadores que buscan aumentar sus conocimientos sobre los métodos de entrenamiento y carrera olímpica de élite.

 

¿Cómo es el programa de entrenamiento durante el campamento?

El programa de entrenamiento durante los campamentos de The Focus está diseñado para brindarles a nuestros huéspedes un sabor auténtico del entrenamiento al estilo olímpico. Por supuesto, el programa se adapta a las necesidades específicas de cada corredor individual de acuerdo con su experiencia y nivel de carrera. Sin embargo, en general nuestro objetivo es brindar a nuestros huéspedes la oportunidad de experimentar de primera mano los métodos de entrenamiento de los corredores de élite. También nos esforzamos por educar a los huéspedes sobre cómo pueden adaptar estos métodos de entrenamiento para adaptarse a su propia situación y niveles de carrera para mantener su disfrute de la carrera colombiana mucho más allá del campamento.

El equipo de coaching de Focus estará disponible durante todo el campamento para discutir métodos e ideas de entrenamiento con los miembros del grupo y para responder cualquier pregunta que tengan, así como para asesorar sobre el nivel de entrenamiento apropiado durante todo el campamento.

Durante el campamento, experimentarás muchos tipos diferentes de carreras y entrenamientos, incluidas carreras largas, fartlek, entrenamientos a intervalos y carreras de recuperación. Fuera de la carrera en sí, tendremos talleres dirigidos por entrenadores y sesiones prácticas sobre forma y técnica de carrera, estabilidad y fuerza del núcleo y estiramiento y flexibilidad.

 

 

Tengo un programa de entrenamiento de mi entrenador en casa, ¿todavía puedo unirme al campamento?

Si, absolutamente. Estamos más que felices de dar cabida a corredores que tienen un programa de entrenamiento propio que desean seguir mientras estén en Iten. Cada corredor es libre de decidir por sí mismo a cuál de nuestras carreras organizadas quiere participar y no es obligatorio ningún entrenamiento. Eres libre de decidir si quieres seguir nuestro programa de entrenadores por completo, tu propio programa o mezclar y combinar los dos.

Nuestro cuerpo técnico estará encantado de asesorarte durante todo el campamento y ayudarte a facilitar tus entrenamientos incluso si estás siguiendo tu propio programa de entrenamiento.

 

 

¿Puede describir un día típico en el campamento de enfoque?

Contamos con un amplio y variado programa de actividades para mantenerte entretenido durante tu estadía en Iten. Esto significa que no hay dos días iguales y esto es parte de la emoción de unirse a nuestros campamentos.

Por lo general, cada día comenzará con una carrera de entrenamiento guiada con nuestros corredores de ritmo locales, luego a lo largo de cada día tenemos una combinación de actividades que incluyen talleres prácticos, seminarios de entrenamiento, preguntas y respuestas con atletas olímpicos y de élite, visitas a campos de entrenamiento locales y más. Se pueden encontrar más detalles de estas actividades en la página Actividades del campamento.

La mayoría de los corredores que asisten al campo de entrenamiento querrán correr a diario y nuestra carrera principal del día generalmente se lleva a cabo por la mañana. En estas carreras nos acompañan nuestros corredores guías locales que se asegurarán de que nuestros huéspedes tengan una amplia variedad de rutas para correr para disfrutar. Habrá segundas carreras opcionales cada día y nuestro equipo de entrenadores puede aconsejarle si estas carreras son apropiadas para usted o no.

 

 

No quiero asistir a un campo de entrenamiento donde no hago nada más que comer, dormir y correr. ¿Es el para mí?

La capacitación en sí es solo un aspecto de los campamentos del programa The Focus. Fuera de la formación tenemos un completo programa de actividades para mantenerte ocupado, entretenido e informado. Además de las carreras y otros entrenamientos, también ofrecemos un itinerario lleno de acción de actividades diseñadas para sumergir completamente a nuestros invitados en la cultura de las carreras olímpicas de élite de América Latina, así como para educarlos sobre los métodos de entrenamiento y cómo pueden mejorar su propia carrera. rendimiento más allá del propio campamento The Focus Experience. Además de esto, también tendremos tiempo suficiente para descansar y relajarnos entre los entrenamientos, así como tiempo libre para disfrutar de las instalaciones del campamento y el turismo de la ciudad o para explorar el área local de forma independiente.

Para obtener más información sobre las actividades del campamento, consulte el sitio web de la página de actividades del campamento.

Viajo solo, ¿debo preocuparme por la seguridad? ¿Colombia es segura?

Paipa es una ciudad segura y la gente local es muy acogedora con los visitantes extranjeros. El alojamiento está situado directamente al lado de la estación de policía local y el campamento también emplea un guardia de seguridad de G4S las 24 horas como precaución.

En nuestra experiencia, Colombia es muy seguro para visitar y no hemos tenido ninguna experiencia de seguridad negativa en nuestro tiempo organizando campamentos en Colombia.

También tendremos guías turísticos contigo durante todo el campamento que te facilitarán tu disfrute y seguridad. Esto puede ser de particular importancia para quienes viajen a Sudamérica por primera vez.

Tener guías turísticos con amplios conocimientos locales para darle la bienvenida desde el primer día puede aliviar cualquier inquietud que pueda tener y ayudarlo a adaptarse a su nuevo entorno lo más rápido posible.

Hemos tenido muchos viajeros individuales de todo el mundo que se han unido a nosotros y no hemos recibido ninguna indicación de los huéspedes anteriores de que no se sintieron seguros en ningún momento durante su tiempo con nosotros.

En el sitio web de la embajada de Colombia se encontrará disponible más información sobre seguridad para su país de residencia / nacionalidad.

 

¿Necesito vacunas específicas antes de viajar a Colombia?

No existen requisitos legales para tener vacunas antes de ingresar a Colombia, solo una prueba de covid antiágeno por PCR a menos que provenga de un área donde existe un peligro específico de contraer fiebre amarilla.

 

Cualquier consejo que reciba de Focus TAE o su personal no debe considerarse un consejo médico oficial y recomendamos que todos los huéspedes consulten con su proveedor de atención médica antes de asistir a un campamento de entrenamiento en Iten.

¿Puedo quedarme más (o menos) que el campamento estándar?

Sí, esto es completamente posible. Envíenos un correo electrónico para obtener más información y precios.

¿Qué instalaciones médicas están disponibles?

A menudo se pueden proporcionar primeros auxilios simples en el campamento y hay médicos calificados en Paipa y en Bogotá. Hay hospitales bien equipados en Paipa si surgen problemas más graves mientras está en Iten.

El paquete todo incluido Focus TAE proporciona seguro médico y todos los huéspedes estarán adecuadamente asegurados antes de viajar.